Risken för depression är 71 procent högre för dem som sover mindre än fem timmar per natt än för dem som är utsövda, enligt en ny studie*. Doh! Bland dem som går och lägger sig efter midnatt är risken 24 procent högre än bland dem som lägger sig före klockan 22. Doh igen! Det är läge för mig att ändra sömnvanor under 2010.
* Studien handlar egentligen om tonåringar, men det skiter jag i. Jag är fortfarande ung. Oooalalalala ... Där fick jag bingo igen!
4 dagar sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar